Schlagwort: Stille

Wissen Sie eigentlich wie sich Stille anhört?

Ob Verkehrslärm, nervige Laubbläser, musikalische Dauerbeschallung, streitende Nachbarn oder Klingel-Terror von Handys, die Lärmquellen in unserer Umgebung nehmen zu. Jeder zweite Deutsche fühlt sich davon gestört,  Lärm macht auf Dauer außerdem krank. Aber ruhige Momente sind kaum noch …

Warum jeder meditieren kann – Oder: Wie Sie leichter durchs Leben kommen

Meditieren, also den Geist zur Ruhe bringen, ist nicht ganz einfach, aber auch nicht wirklich schwierig. Die Übung macht´s, genau wie beim Joggen oder Klavierspielen. Während des Meditierens rückt der Alltag mit all seinen Aufgaben, Ängsten und Sorgen …