Schlagwort: Wohlbefinden

So klappt´s mit dem Glücklichsein – Oder: Wie die Positive Psychologie unser Leben bereichert

Was machen glückliche Menschen anders oder besser? Und warum sind manche unglücklich, obwohl sie scheinbar alles haben? Mit diesen Fragen beschäftigt sich die Wissenschaft der Positiven Psychologie. Und die hat Erfreuliches herausgefunden: Glücklich sein kann man lernen.

Color is Life – Oder: Warum Farbe Einfluss auf unsere Laune hat

Farben beeinflussen uns mehr, als uns bewusst ist. Manche lösen positive Emotionen aus, manche negative. Jede Farbe hat eine andere Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper. Mit welcher Farbe wir uns in unserem Zuhause umgeben und welche wir… Weiterlesen

Die Macht des Selbstgesprächs

Wir tun es alle. Wir führen pausenlos innere Monologe, im Stau, beim Joggen, bei der Arbeit. Das ist ganz normal. Meistens finden sie nur im Kopf statt, manchmal auch laut. Erfahrungsgemäß geschieht es unbewusst, leider auch ungefiltert.

Lebensfreude steigern – eine Sache des Kopfes

Stellen Sie sich auch manchmal die Frage, wie Sie glücklicher werden können? Dass passiert meist, wenn wir nicht mehr wissen, wo uns der Kopf steht. Wenn uns Job und Familie so in Beschlag nehmen, dass keine Zeit mehr… Weiterlesen

Wie Worte auf unsere Gesundheit wirken

Nur allzu oft gehen wir gedankenlos mit Worten um, dabei ist Sprache so viel mehr als nur Kommunikation. Sie ist die Verpackung unserer Gedanken und hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Kennen Sie eigentlich Ihren persönlichen Sprachgebrauch?… Weiterlesen

Eine Gebrauchsanweisung fürs Verzeihen

„Das verzeihe ich dir nie“, ist einer der schmerzvollsten Sätze, die es gibt. Auch wenn Sie diese Worte so direkt vielleicht noch nicht ausgesprochen haben, gedacht hat sie fast jeder schon einmal. Dabei vergiftet die Weigerung zu verzeihen, nicht… Weiterlesen